El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Veracruz Sur realiza un atento recordatorio que durante el mes de diciembre época de convivencia y celebración; sin embargo, es muy importante reconocer que también puede representar un riesgo para la salud, sobre todo si se presentan excesos en la alimentación, consumo de alcohol y sedentarismo que día a día es algo que se vuelve muy común, especialmente en personas con enfermedades crónico–degenerativas.
El encargado de la Coordinación de Nutrición, licenciado Jesús Antonio Pardo Nolasco, recomendó el mantener hábitos de vida saludables que permitan disfrutar las fiestas sin comprometer el bienestar individual y familiar.
Por lo anterior, realizó algunas recomendaciones generales enfocadas en la alimentación, tales como:
Para el caso de las personas con presencia de enfermedades crónico-degenerativas, no es imposible comer y convivir en familia, pero si es importante que en estas temporadas sigan las indicaciones siguientes:
Asimismo, el estilo de vida de vida saludable al igual es importante, por lo que no debes olvidar:
Pardo Nolasco reiteró que es muy valioso cuidar la salud sin olvidar que también es una forma de celebrar, por lo que la prevención permite cerrar el año con bienestar y comenzar uno nuevo con salud.
